اتفاقاتی که زمان پرواز برای بدن می افتد، عکس - شیوا مارکت

خون در کف پا جمع می گردد

هر کسی که در طول پرواز کفش هایش را درآورده است کاملا متوجه این موضوع می گردد. زمانی که در پرواز هستیم خون آرام آرام در بدن حرکت می کند و به سمت کف پا سرازیر می گردد و پاهایمان ورم می کند. اما این مسئله بخاطر ارتفاع پرواز نیست.در واقع اگر خدمه به شما یک کابین بزرگ بدهند که بتوانید پاهایتان را دراز کنید، دیگر چنین اتفاقی رخ نمی دهد. خواب رفتگی پا زمانی اتفاق می افتد که بدن در فضای تنگ و ناکافی باشد. البته راه هایی برای اجتناب از خواب رفتگی پا وجود دارد بهترین کار این است که لباس های نرم و گشاد به تن کنید.

مشکل گرفته شدن گوش ها

اگر قبلا تجربه گوش گرفتگی در پرواز داشته اید، باید بدانید که افراد زیادی این مشکل را دارند. این حالت زمانی اتفاق می افتد که با افزایش ارتفاع هواپیما در آسمان، فشار هوا هم افزایش می یابد. در این حالت اگر خمیازه بکشید و یا دماغ خود را بگیرید گرفتگی گوش ها برطرف نمی گردد، در پرواز بعدی EarPlanes را امتحان کنید. این گوشگیرهای مخصوص هواپیما فشار را در گوش شما تنظیم می کنند بنابراین لازم نیست نگران گرفتگی گوش هایتان باشید.

ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید

آیا می دانستید که خطر قرار دریافت در معرض تشعشع درهواپیما به دلیل نزدیکی به خورشید بالا است؟ ممکن است از نشستن در صندلی کنار پنجره و تماشای مناظر لذت ببرید اما اشعه مضر ماورا بنفش از پنجره های هواپیما به داخل می تابد و شما در معرض آن قرار می گیرید. استفاده از کرم ضد آفتاب قبل از پرواز، از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش حفاظت خواهد کرد.

ممکن است دچار حالت تهوع شوید

اگر مستعد حالت تهوع هستید، پرواز برای شما خوب نیست. وقتی در هواپیما می نشینید، چشم های شما هیچ حرکتی را تشخیص نمی دهند. اما گوش داخلی شما تشخیص می دهد که شما در حال پرواز هستید و این عدم تعادل ممکن است منجر به سردرد، سرگیجه، تهوع و خستگی گردد. اگر به طور منظم دچار چنین نشانه هایی در حین پرواز می شوید، برای مبارزه با این مشکل دارو مصرف کنید. یک ساعت قبل از پرواز سعی کنید برای جلوگیری از این مشکل از قرص Bonine که یک قرص جویدنی و غیر خواب آور است، استفاده کنید.

تاثیر پرواز بر میزان آب بدن

در سفرهوایی کم شدن آب بدن، مسئله ای شایع است. رطوبت کم در کابین باعث می گردد شما تشنه شوید و چشم ها و پوستتان خشک گردد. این کمبود رطوبت را با به همراه داشتن یک بطری آب، قطره چشم و لوسیون جبران کنید.آیا تا بحال توجه کرده اید که تهویه مطبوع کابین هواپیما چطور کار می کند؟ این دستگاه هوای بیرون را پمپ نمی کند بلکه هوای داخل موتور را تخلیه می کند. فن های هواپیما بسیار بزرگ هستند بنابراین هوای زیادی در آنها جای می گیرد. بخش عمده این هوا به احتراق می رسد و نیروی کافی برای موتور را فراهم می کند. اما بخش دیگر آن توسط کمپرسورهایی که در قسمت جلویی موتور قرار دارند، خنک می گردد و دوباره به کابین بر می گردد.

مولکول های آب تمایل دارند که بیشتر در نزدیکی سطح سیاره قرار گیرند و از این رو هوا در ارتفاعات بالا خشک می گردد. هوای کابین هواپیما حتی از بیابان هم خشک تر است و کاملا عاری از رطوبت می باشد. در واقع هواپیماها مانند بیابان های در حال پرواز هستند که باعث می شوند آب بدن ما کشیده گردد. همین فرایند باعث می گردد که مدام در طول پرواز احساس تشنگی کنیم.

مشکل فقط احساس تشنگی نیست. از دست دادن آب بدن خطر ابتلا به سرماخوردگی را بالا می برد و برای بیماران آسمی خطرناک است. سعی کنید به هنگام پرواز آب کافی همراهتان باشد و یک کرم مربوط کننده پوست هم تهیه کنید.

شما به هنگام پرواز در معرض ابتلا به عفونت باکتریایی آب هستید

سفر با گروهی از افراد غریبه می تواند اعصاب خرد کن باشد. کسی چه می داند که همسفر کناری ما چه بیماری دارد؟ شاید مسری باشد. در واقع هواپیما یکی از بهترین مکان ها برای انتقال میکروب و انواع عفونت هاست. حتی آبی که در هواپیما می خوریم سالم نیست و ممکن است آلوده به میکروب باشد.یک گروه تحقیقاتی در سال 2015 اثبات کرد آبی که ایرلاین ها در هواپیما سرو می کنند به 37 گونه باکتری مضر مبتلا می باشد. به ویژه در پروازهای طولانی این احتمال چند برابر بیشتر می گردد. سعی کنید هرگز آبی که در هوایپما به شما می دهند را ننوشید.

تاثیری که بر روی حس چشایی می گذارد

آیا تا بحال شده که همراه خود غذایی به هواپیما بیاورید فقط برای اینکه متوجه شوید آیا مزه آن متفاوت تر از آن است که تصور می کردید یا نه؟ دلیل این امر این است که حس بویایی شما درهواپیما ضعیف می گردد و بو به حس چشایی کمک می کند. دفعه بعد که فکر می کنید غذای هواپیما شور است، آنموقع متوجه می شوید چرا خطوط هوایی طعم غذا را با حس چشایی شما تنظیم می کنند.غذاهای هواپیما معمولا بی مزه و بی کیفیت هستند و حس چشایی ما این را به سرعت تشخیص می دهد. در حالیکه شرکت های هواپیمایی ممکن است گاهی اوقات در این مورد نادانی به خرج دهند، اما غذایی که آنها به خورد ما می دهند از روی عمد بی مزه نیستند. بدن ما در هنگام پرواز دچار تغییراتی می گردد و حس چشایی ما نمی تواند مزه واقعی غذا را حس کند.

اگر ما همان غذا را بخوریم، طعم خیلی بهتری خواهد داشت. 80% از احساساتی که ما آن را طعم می نامیم، از طریق حس بویایی ما منتقل می شوند. بینی ما در محیط های خشک و کم فشار نمی تواند به خوبی کار کند. بنابراین حس بویایی ما در هوا دچار اختلال می گردد. دفعه بعدی که سوار هواپیما شدید و خواستید بخاطر طعم بد غذا به مهمانداران شکایت کنید، این نکته را به خاطر بسپارید.

زمان برایتان کند می گذرد

یکی از شگفت انگیزترین ویژگی های پرواز، سفر در زمان است. زیاد هیجان زده نشوید! این تنها یکی از تاثیرات پرواز است. اینشتین کشف کرد هنگامی که یک جسم شروع به حرکت می کند، گذر زمان با کندی رو به رو می گردد.اگر یک سفینه فضایی با سرعت نور حرکت کند، زمان برای آن فضانورد کندتر می گذرد. در حالیکه زمان برای بقیه جهان با همان روال در حال گذر است. هنگامی که فضانورد به مقصد می رسد سن او از دیگران کمتر است. اساسا او به آینده سفر کرده است.

پرواز شما را عصبانی می کند

بسکمک از افراد فکر می کنند، سفر هوایی جالب ترین چیزی است که تا به حال تجربه کرده اند. عوامل بسکمک در طول پرواز رخ می دهند که ممکن است انسان را عصبانی کند. مواردی مثل: غذای بدمزه، خدمه ناکارآمد، استرس و سر و صدای دیگر مسافرین.

اما یکی از تاثیرات پرواز تشدید حس عصبانیت انسان است که دلیلش هیچ یک از موارد نامبرده نیست بلکه یک توضیح فلسفی دارد. پرواز در دل آسمان و نگاه کردن به این جهان پهناور از پنجره هواپیما حس خوبی دارد. اما وقتی به این موضوع فکر کنید که در میان گروهی از مردم گیر افتاده اید و هیچ کنترلی روی اوضاع ندارید، کمی آشفته می شوید.

در واقع این یک احساس دیرینه است؛ زمانی که افراد نمی توانند آنگونه که دوست دارند محیط اطرافشان را رهبری کنند عصبی می شوند. شما از درون می خواهید همه چیز را کنترل کنید اما وقتی از پنجره به بیرون نگاه می کنید و خودتان را بین آسمان و زمین معلق می بینید، حس می کنید هیچ کنترلی روی اوضاع و جهان پیرامون خود ندارید. این حقیقت گاهی اوقات فکر افراد را به شدت به هم می ریزد.

به این حالت عصبی خشم هوایی گفته می گردد و هیچ راهی برای خلاصی از آن وجود ندارد. باید همواره این مسئله را مد نظر داشته باشیم، زمانیکه ما در حال خوردن آب پرتقال هستیم، فرد دیگری در حال فکر کردن به مسائل فلسفی وجود انسان و حقایق این جهان است.

نوعی احساس شبیه مستی

فشار کابین همان چیزی است که شما در ارتفاع 6000 تا 8000 پا تجربه خواهید کرد. یعنی خون شما اکسیژن کمتری دریافت می کند و این یکی از تاثیرات پرواز است. مطالعات نشان می دهد که سطح اکسیژن افراد به طور متوسط تا 4% کاهش می یابد و باعث خواب آلودگی، سردرد و از دست دادن هوشکمک می گردد.نوشیدن آب کافی و اجتناب از الکل و کافئین در طول پرواز توصیه می گردد. البته هیچ راهی برای از بین بردن کامل این احساس گیجی وجود ندارد. دکتر بارتون توصیه می کند که روی صندلی خود صاف بنشینید تا اکسیژن به راحتی در بدن شما جریان یابد و تمرینات تنفسی را به طور منظم انجام دهید. همچنین، بهتر است که هر 30 دقیقه چند نفس عمیق بکشید.

احتمال دارد بیمار شوید

بخاطر هوای بازیابی شده هواپیما، مسافرانی که نزدیک هم و در کنار سطوح کثیفی مانند میزغذای تاشوی هواپیما و یا جیب های پشت صندلی می نشینند، بیشتر در معرض بیمار شدن قرار می گیرند. افرادی که در صندلی کنار پنجره می نشینند کمتر از مسافران راهرو در معرض میکروب قرار دارندف بنابراین در سفر بعدی سعی کنید صندلی کنار پنجره را رزرو کنید. با استفاده منظم از ضدعفونی کننده دست و دستمال برای تمیز کردن صندلی، می توانید با هر بیماری مقابله کنید.

تورم زانوها

بخاطر اینکه در سفرهوایی مدت طولانی روی صندلی می نشینید، پائین ران ها و زانوها تا زمان رسیدن به مقصد ممکن است دچار تورم شوند. جوراب های فشرده به تحریک جریان خون در پاهای شما کمک می کنند و خطر لخته شدن خون را کاهش می دهند.

مجله باهام: مجله باهام: با هم سفر کنیم