اسرار سلامت قلب در سرعت بالا و پایین رفتن از پله ها - شیوا مارکت

به گزارش خبرنگاران از خبرنگاران، اخیرا دانشمندان در مطالعه ای جدید اعلام نموده اند که توانایی بالا رفتن از 60 پله بدون توقف در کمتر از یک دقیقه نشان دهنده سلامت قلب است.

دکتر خسوس پیترو، متخصص قلب و عروق در بیمارستان لاکرونیا اسپانیا و نویسنده این پژوهش می گوید: آزمایش به وسیله بالا رفتن پله ها راهی آسان برای آنالیز سلامت قلب شماست.

دکتر پیترو اضافه نمود: اگر بالا رفتن از 60 پله بیش از یک دقیقه و نیم طول بکشد، سلامتی شما حداقل امتیاز لازم را نمی گیرد و بهتر است در این صورت با پزشک مشورت کنید.

هدف از این مطالعه یافتن روشی ساده و ارزان برای ارزیابی سلامت قلب بود و نشان داد که بالا رفتن از پله ها می تواند به پزشکان یاری کند تا بیماران را برای معاینات جامع تر آنالیز نمایند.

نتایج تحقیق نشان داد بیمارانی که در کمتر از 40 تا 45 ثانیه از پله ها بالا می فرایند در تمرین MET بهداشت عمومی بیش از 9-10 امتیاز کسب کردند.

مطالعات قبلی نشان داده است که به دست آوردن 10 امتیاز در تمرین با میزان مرگ و میر کمتری همراه است (سالانه 1 درصد یا کمتر یا 10 درصد طی10 سال).

در مقابل، میزان مرگ و میر در بیمارانی که بالا رفتن آن ها از پله ها 1/5 دقیقه یا بیشتر طول کشیده و کمتر از 8 امتیاز را در تمرین ها کسب نموده اند، 2-4 درصد در سال یا 30درصد طی هر 10 سال است.

دانشمندان همچنین دریافتند که حدود 58 درصد از بیمارانی که در بیش از 1/5 دقیقه بالا رفتن از پله ها را به سرانجام می رسانند، در عملکرد قلب خود دچار اختلال هستند، در حالی که فقط 32 درصد از کسانی که در کمتر از یک دقیقه از پله ها بالا رفتند، دچار اختلال در عملکرد قلب خود بودند.

خیمه نیوز: خیمه نیوز، با مجله اخبار شامگاهی خیمه نیوز همراه شوید.