نکاتی که درباره قرنطینه فردی هنگام همه گیری کرونا باید بدانید

به گزارش شیوا مارکت، متخصصان انگلیسی شرایط و نکات مربوط به قرنطینه در زمان همه گیری کووید 19 را تشریح کردند.

به گزارش خبرنگاران از خبرنگاران، ویروس کرونا تا به امروز مرگبارترین همه گیری دنیا را در یک قرن اخیر رقم زده است.

از آنجا که هنوز راهکار موثری برای مقابله با این ویروس کشف نشده است، مقامات بهداشتی تنها می توانند با اعمال قوانین محدود نماینده و نیز توصیه به مردم برای رعایت نکات بهداشتی، اقدام به مدیریت این همه گیری نمایند.

استفاده از ماسک، شستن مرتب دست ها با آب و صابون و نیز حفظ فاصله گذاری اجتماعی از جمله ساده ترین اقداماتی است که مردم می توانند برای قطع زنجیره شیوع کووید 19 انجام دهند.

در این میان، یکی از اقدامات موثر برای مقابله با همه گیری کرونا، افزایش انجام تست، و شناسایی و قرنطینه افراد مبتلا است. یکی از توصیه هایی که مقامات بهداشتی در این زمینه مطرح می نمایند قرنطینه افرادی است که با بیماران کرونایی در ارتباط بوده اند. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا افرادی که به مدت حداقل 15 دقیقه در فاصله دو متری از افراد آلوده به کووید 19 قرار داشته اند باید تست کرونا بدهند و یا خود را قرنطینه نمایند. بسیاری از مردم درک درستی از قرنطینه فردی ندارند. از این رو متخصصان انگلیسی اقدام به تشریح این موضوع نموده اند.

بر این اساس، متخصصان تاکید دارند بسیار ضروری است افراد برای جلوگیری از شیوع افسار گسیخته ویروس کرونا در جامعه، در صورت تماس با افراد آلوده خود را در خانه قرنطینه نمایند. قرنطینه به معنای آن است که شما باید 14 روز در خانه بمانید. دوره نهفتگی ویروس کرونا (از زمانی که فرد به ویروس آلوده می گردد تا زمانی که علائم بیماری بروز می نماید) می تواند تا 7 روز به طول بیانجامد. در صورتی که فردی 14 روز دوره کامل قرنطینه را بگذراند و علائمی از بیماری را در خود مشاهده نکند، می تواند از قرنطینه خارج گردد.

براساس اعلام مرکز سرویس سلامت همگانی انگلیس، افراد باید در موارد ذیل سریعاً اقدام به قرنطینه خود نمایند:

1- اگر شاهد علائم شایع ابتلا به کووید 19 شامل تب، بی حالی و خستگی، سرفه خشک، اسهال، بثورات پوستی، ورم ملتحمه، از دست دادن حس بویایی و چشایی، و سردرد بودید.

2- تست کرونایتان مثبت اعلام شد.

3- یکی از اعضای خانواده شما به کرونا مبتلا شده یا علائم بیماری را دارد.

4- در محیط های پرازدحام و شلوغ رفت و آمد داشته اید و یا یکی از همکارانتان به کرونا مبتلا شده است. در این صورت پس از مشاهده اولین علائم باید خود را قرنطینه کنید.

چه کار هایی را می توان در قرنطینه انجام داد؟

زمانی که فرد در قرنطینه خانگی قرار می گیرد باید از ترک خانه و یا میزبانی از دیگران در محیط قرنطینه اجتناب کند. به هیچ وجه نباید فرد برای انجام کار های شخصی همانند خرید کردن و یا ورزش از منزل خارج گردد. اگر احتیاجمند خرید مواد غذایی و اقلام ضروری هستید از دیگران بخواهید برایتان این کار را انجام دهند.

در بسیاری از کشور ها همانند انگلیس در صورت تخلف از قوانین مربوط به قرنطینه خانگی جریمه های سنگینی در انتظارتان خواهد بود. پلیس انگلیس افراد متخلف را از یک هزار تا 10 هزار پوند جریمه خواهد نمود. با این حال، باید از جنبه اخلاقی به این موضوع نگاه کرد، زیرا ممکن است ویروس کرونا برای خود فرد کشنده نباشد، اما این بیمار با انتقال ویروس به افراد آسیب پذیر مانند سالمندان و کسانی که دارای بیماری های زمینه ای هستند منجر به قربانی شدن آن ها گردد.

چگونه ویروس کرونا منتقل می گردد؟

نخستین گام برای حفاظت در مقابل یکی از اعضای خانواده که به ویروس کرونا مبتلا شده، این است که بدانیم ویروس چگونه منتقل می گردد. یک فرد از دو طریق می تواند به ویروس کرونا مبتلا گردد: نخست اینکه یک فرد سالم از هوای آلوده به قطرات تنفسی فرد مبتلا به ویروس کرونا تنفس کند؛ این هوای آلوده می تواند ناشی از سرفه، عطسه، تنفس و سخن گفتن فرد بیمار باشد. دوم اینکه، یک فرد سالم با سطوح آلوده به ویروس کرونا تماس داشته باشد و سپس به دهان، بینی، چشم ها و مواد خوراکی دست بزند. ویروس کرونا می تواند در بلند مدت نیز بر روی سطوح زنده باقی بماند.

تحقیقات نشان می دهد ویروس کرونا به راحتی می تواند در هوای محیط گردش کند و باعث بیماری در افراد سالم گردد. از همین رو، ضروری است اعضای خانواده با شناخت روش های انتقال ویروس، خود را از فرد مبتلا دور نگه دارند.

قرنطینه و تهویه مناسب

ایده آل ترین راهکار این است که فرد مبتلا به ویروس کرونا در اتاق مستقل، با حمام و توالت مجزا زندگی کند تا کمترین میزان ارتباط را با سایر اعضای خانواده داشته باشد. با این حال، اگر اختصاص یک اتاق مستقل میسر نباشد، فرد مبتلا باید در دورترین فاصله از دیگر اعضای خانواده قرار گیرد. به خصوص هر فردی آسیب پذیر از اعضای خانواده مانند سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، باید بیشترین فاصله را با فرد مبتلا داشته باشند.

همچنین تهویه مناسب که بتواند هوای محیط خانه را تغییر دهد، یاری شایانی برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا می نماید. بهتر است در محیط های بسته از تهویه مناسب استفاده گردد و نیز پنجره ها برای گردش هوا باز باشد. یکی از راهکار های مناسب این است که در اتاق فرد مبتلا به کرونا بسته باشد تا هوای آلوده اتاق وی به سایر مناطق خانه منتقل نگردد.

تمامی افراد خانواده و به ویژه بیماران مبتلا به کووید 19 باید بهداشت تنفسی را تمرین نمایند. باید در زمان عطسه و سرفه جلوی دهان خود را بگیرند و دستمال آلوده را با رعایت موارد بهداشتی دفع نمایند. رعایت بهداشت دست حتی از رعایت بهداشت تنفسی نیز مهم تر است.

هر فردی در خانواده باید دستهایش را به طور مستمر بشوید، به ویژه پیش از غذا خوردن و بعد از تماس با سطوحی که احتمال می دهد به ویروس کرونا آلوده باشند. برای این کار باید به مدت حداقل 20 ثانیه دست ها را با آب و صابون بشویید و یا با الکل 60 درصد دست ها را ضدعفونی کنید.

سازمان دنیای بهداشت می گوید افراد مبتلا به کرونا بهتر است از ماسک استفاده نمایند تا قطرات آلوده در هوا و محیط پخش نگردد و احتمال سرایت به دیگران کاهش یابد. همچنین افرادی که از این بیماران در خانه مراقب می نمایند نیز باید از ماسک استفاده نمایند. افراد سالم برای نظافت اتاق این بیماران و در صورتی که قرار است با مایعات بدن بیمار مانند آب دهان، استفراغ و اسهال در تماس باشند حتما از دستکش استفاده نمایند.

تمامی زباله های تولیدی فرد مبتلا به کرونا از جمله دستمال کاغذی، ماسک ها و دستکش ها باید در یک سطل زباله مخصوص جمع آوری گردد. این سطح زباله باید دارای در و نیز یک پوشش نایلونی باشد و در زمان خالی کردن آن از دستکش استفاده گردد.

به صورت مشترک از هیچ وسیله ای استفاده نکنید

برای جلوگیری از انتشار احتمالی آلودگی از مصرف مشترک پتو، حوله، مسواک، لیوان و فنجان، ظروف غذاخوری و تجهیزاتی مانند تلفن همراه با افراد مبتلا به ویروس کرونا اکیداً خودداری کنید. اگر احتیاج باشد که به ظروفی که مبتلایان به کووید 19 از آن غذا خورده اند دست بزنید حتما از دستکش بهره ببرید و آن ظروف را با آب داغ و مواد شوینده بشویید. اگر وسایلی را نمی توانید بشویید (مانند تلفن همراه)، بهتر است آن ها را با مواد ضدعفونی نماینده پاک کنید.

نظافت روزانه

بهتر است بصورت روزانه سطوح میز و جایگاه را با مواد ضدعفونی نماینده پاک کنید. باید به طور ویژه به ضدعفونی کردن سطوحی مانند دستگیره ها، در کابینت ها، کلید و پریز، توالت، سینک ظرف شویی و شیر آب که دائماً احتمال آلودگی آن ها وجود دارد، توجه گردد. افرادی که به ویروس کرونا مبتلا هستند بهتر است پس از استفاده از توالت، خود نسبت به نظافت و ضدعفونی کردن آن اقدام نمایند. شواهد نشان می دهد ویروس کرونا در مدفوع انسان نیز وجود دارد و استفاده مشترک از سرویس بهداشتی می تواند سایر افراد خانواده را به ویروس کرونا مبتلا کند.