یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی گردد

به گزارش شیوا مارکت، محققان دریافتند رژیم غذایی DASH با میزان فیبر زیاد در مقایسه با رژیم غذایی کنترل کم فیبر، موجب افزایش نفخ شد.

یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی گردد

به گزارش، یافته ها نشان می دهد رژیم غذایی حاوی نمک زیاد موجب بروز نفخ در افراد می گردد.

محققان با آنالیز مجدد مطالعه دو دهه اخیر موسوم به DASH-Sodium، دریافتند مصرف میزان زیاد سدیم موجب افزایش نفخ در بین شرکت کنندگان شده بود.

محققان همچنین دریافتند رژیم غذایی DASH با میزان فیبر زیاد در مقایسه با رژیم غذایی کنترل کم فیبر، موجب افزایش نفخ شد.

نوئل مولر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج ما نشان می دهد می توان میزان نفخ را بدون کاهش میزان مصرف فیبر سالم، و به وسیله کاهش مصرف سدیم، کاهش داد.

به گفته محققان، این اولین مطالعه است که به آنالیز سدیم به عنوان یک عامل نفاخ در رژیم غذایی پرداخته است.

لازم به ذکر است رژیم غذایی DASH یک رژیم غذایی پرفیبر است که دارای میزان نسبتاً کم چربی و میزان بالا میوه، مغزیجات آجیلی و سبزیجات است.

محققان دریافتند رژیم غذایی DASH پرفیبر احتمال نفخ را تا 41 درصد افزایش می دهد.

منبع: مهر

sloblag.com: مجله سلو بلاگ: مجله تفریحی سرگرمی خبری سلو

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 1 تیر 1401 بروزرسانی: 1 تیر 1401 گردآورنده: shivamarket.ir شناسه مطلب: 7823

به "یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی گردد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی گردد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید