ترفندهایی برای رشد سریع مو - شیوا مارکت

خبرنگاران | سرویس آرایش و زیبایی - داشتن موهای زیبا و پرپشت زیبایی و جذابیت را افزایش می دهد، به همین دلیل است که بیشتر افراد به دنبال راهی هستند که بتوانند موهایشان را پرپشت تر و بلندتر نمایند. در این مقاله، ما ترفندهایی برای رشد سریع مو را خواهیم آموخت که به شما این امکان را می دهد که رشد موهای خود را سریع تر نموده و موهایی ضخیم و قوی داشته باشید.

مراحل رشد مو

قبل از پرداختن به ترفندهایی برای افزایش رشد مو، ابتدا باید درک کنیم که موهای ما چگونه رشد می نماید. رشد مو سه مرحله دارد:

• آناژن: مرحله آناژن مرحله رشد است و معمولا بین دو تا شش سال طول می کشد.
• کاتاژن: فاز کاتاژن بعد از فاز آناژن اتفاق می افتد و مرحله ای از انتقال یا تجدید فولیکول های مو است.
• تلاژن: فاز تلاژن فاز استقامتی موی در حال رشد است.

موی انسان به طور متوسط در حدود 14 سانتی متر در سال رشد می نماید.

بیشتر بدانید: تقویت مو با یاری 20 روش طبیعی و خانگی

ترفندهایی برای رشد سریع مو

اکنون که شما از مراحل مختلف رشد مو آگاهی دارید، بیایید نگاهی به آنچه که می توانیم انجام دهیم تا رشد موهای شما را تحریک کنیم، بیندازیم.

1. آب بنوشید

آب حدود هفتاد درصد بدن ما را تشکیل می دهد و برای جابجایی و انتقال مواد مغذی در بدن، لازم است که هر روز به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر خواصی که نوشیدن آب در قسمت های مختلف بدن دارد، نوشیدن آب موجب آبرسانی بهتر به پوست و مو و تقویت موی سر می گردد. همچنین رطوبت مورد احتیاج موهای شما را تامین نموده و درخشندگی موهای شما را افزایش خواهد داد.

2. موهای خود را با سرکه شستشو دهید

شستن موها با سرکه باعث می گردد که به طور طبیعی بتوانید موهای خود را ضد عفونی کنید. عفونت های قارچی روی پوست سر با سرکه از بین می فرایند. سرکه موخوره را نیز برطرف می نماید. شما می توانید هر دو هفته یکبار، یک ساعت قبل از حمام رفتن موهای خود را با سرکه خیس نموده و با یک کلاه پلاستیکی سر خود را بپوشانید و یک ساعت بعد به حمام رفته و موهای خود را بشویید.

3. رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید

یک رژیم غذایی سالم، حاوی مواد غذایی است که به رشد مو یاری می نماید. سبزیجات، لوبیا، دانه ها، ماهی و مرغ همه منابع عالی تغذیه ای برای افزایش رشد مو هستند، پس بهتر است که از این مواد در رژیم غذایی خود بهره ببرید.

آنچه شما باید انجام دهید

سلامت مو مانند بقیه قسمت های بدن شما وابسته به تغذیه شما است. در حالی که استفاده از یک شامپوی مناسب برای مراقبت از مو لازم است، اما به تنهایی کافی نیست. بخش اعظم مو از پروتئین تشکیل شده است و بنابراین به پروتئین احتیاج دارد تا بتواند خود را حفظ نموده و درخشان باشد. در نتیجه، یک رژیم غذایی متعادل دارای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بالا است.

مصرف یک رژیم سالم باعث می گردد که موهای شما کاملا تغذیه گردد و رشد طولانی و قوی داشته باشد و بتوانید آن را درخشان و ابریشمی نگه دارید. مردم هزینه زیادی را صرف خرید محصولات مختلف مراقبت از مو می نمایند. اما واقعیت این است که مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی تمام مواد مغذی و اسانس های ضروری برای افزایش رشد مو است، تاثیر بالاتری در رشد مو دارد. از آنجا که مو اساسا از پروتئین ساخته می گردد، مصرف پروتئین برای تغذیه و احیای مو بسیار مهم است.

4. پوست سر خود را ماساژ دهید

برای ماساژ دادن پوست سرتان باید اینگونه عمل کنید:

• به آرامی پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید.
• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید.
• نوک انگشتان خود را در روغن فرو نموده و با حرکات دایره ای سر خود را ماساژ دهید.

اثرات ماساژ دادن پوست سر

ماساژ دادن پوست سر نه تنها حس خوبی دارد، بلکه باعث تحریک گردش خون می گردد. استفاده از روغن نارگیل نیز ریشه ها را تقویت می نماید و رطوبت آنها را حفظ می نماید. ماساژ پوست سر با یک محرک مانند روغن نارگیل باعث افزایش رشد موهای شما می گردد. روغن نارگیل دارای ویتامین های ضروری و مواد مغذی است و یک تقویت نماینده طبیعی مو است.

5. اصلاح کردن موهای خود به طور منظم

حداقل هر سه ماه یکبار به آرایشگاه رفته و موهای خود را کوتاه کنید.

تاثیرات کوتاه کردن مو

در حالی که این کار ممکن است برای کسی که به دنبال افزایش رشد موی خود است، بی معنی به نظر برسد، اما اگر شما می خواهید رشد موهایتان متعادل گردد باید موهای آسیب دیده را از بین ببرید. موخوره و شکاف پایین مو، رشد و سلامت مو را از بین می برد و باعث می گردد که مو نازک تر گردد. از این رو موهای خود را به طور مرتب اصلاح نموده چراکه این کار برای تحریک رشد مو لازم است.

6. موهایتان را بیش از حد نشویید

بعضی فکر می نمایند که تنها راهی که آنها می توانند موهای خود را زیبا نموده و رشد آن را افزایش دهند این است که هر روز موهای خود را با شامپو بشویند. در حالی که تمیز نگه داشتن موهایتان برای حفظ سلامتی و رشد مو لازم است، اما اگر به شیوه نادرست انجام گردد، می تواند باعث آسیب زدن به موهایتان گردد. استفاده از شامپو برای هر روز شستن موهای شما باعث می گردد موهای شما خشک شده و چربی طبیعی خود را از دست بدهند.

سخن پایانی

علاوه بر مواردی که گفته شد، بعضی از عوامل دیگر نیز هستند که بر رشد مو تاثیر دارند. مثلا سطح استرس زندگی شما می تواند بر سلامت موهایتان تاثیر بگذارد و سرعت رشد آن را کاهش دهد پس بهتر است استرس زندگی خود را کاهش دهید. اگر فکر می کنید که دچار کمبود مواد خاصی هستید می توانید از مکمل های خوراکی بهره ببرید تا اینگونه کمبودها را برطرف کنید، بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی تاثیر بالایی در رشد مو دارند و در صورتی که دچار کمبود این دسته از مواد معدنی و ویتامینی هستید می توانید به شکل مکمل آنها را مصرف کنید. همواره در موقع خوابیدن از یک بالش نرم بهره ببرید چرا که خوابیدن روی یک بالش سفت و زبر می تواند به موهای شما آسیب بزند.

پس از رعایت تمام موارد گفته شده و به کار گیری ترفندهایی برای رشد سریع مو، باید شکیبا باشید. شما به زودی نتایج زحماتتان را خواهید دید و موهایی بلند و پر پشت خواهید داشت.

کنفرانس هکا: مجله خبری و تحلیلی صنایع کشاورزی و تولیدی