رژیمی که به سلامت مادران باردار یاری می نماید - شیوا مارکت

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از دیلی میل، نتایج یک آنالیز جدید نشان می دهد زنانی که در دوره بارداری از رژیم مدیترانه ای پیروی می نمایند ریسک اضافه وزن بیش از حد و بروز دیابت در خود را کاهش می دهند.

این مطالعه که توسط تیم های دانشگاه ملین مری لندن و دانشگاه واریک اجرا شده بیانگر آن است که مصرف حد مناسبی از روغن زیتون و آجیل می تواند به سلامت طی کردن دوره بارداری یاری کند.

در این پژوهش بیش از 2 هزار و 500 زن باردار انگلیسی تحت آنالیز قرار گرفتند و درنهایت معین شد، رژیم سالم غذایی در دوره بارداری می تواند ریسک بروز بیماری های مختلف در این دوره را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و ضامنی برای سلامتی مادران باشد.

محققان انگلیسی تأکید می نمایند، رژیم مدیترانه ای ریسک بروز دیابت بارداری را تا 35 درصد کاهش می دهد.

همچننی، رژیم غذایی غنی از چربی های سالم و کم قند و بدون مواد غذایی فرآوری شده، وزن را در طول بارداری نیز کاهش می دهد.

محققان باور دارند، رژیم سالمی که زنان را از دیابت بارداری در امان نگه می دارد، مصرف متوسطی از ماهی، مرغ و لبنیات را شامل می گردد.

این مطالعه در مجله PLOS Medicine منتشر شد.

انتهای پیغام/

cruisero.ir: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس ها