ورزش
کشتی تا تیرماه تعطیل شد!
فدراسیون کشتی با توجه به توصیه اتحادیه جهانی کشتی تا تیرماه امسال تمامی برنامه های اردویی و رقابت های خود را لغو می نماید.
ماسکت را زمین نگذار!
در همین مدت کوتاهی که از شروع مجدد لیگ برتر فوتبال ایران گذشته، چندین مورد تست مثبت کرونا در بین برخی از تیم ها مشاهده شد. شاید اگر روی اجرای پروتکل بهداشتی نظارت دقیقی می شد، این مسائل به وجود نمی آمد.
بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است.
روش های تکنیک تار کردن در عکاسی با موبایل
استفاده خلاقانه از تکنیک تار کردن (Creative Blur) در عکاسی می تواند بسیار مفید باشد، ولی اجرا کردن آن با دوربین گوشی موبایل در مقایسه با دوربین DSLR چندان آسان نیست. هنوز هم در دوربین بسیاری از گوشی های موبایل کنترل محدودی روی عمق میدان (Depth of Field) وجود دارد که در...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
یکی از بیماری های شایعی که در بعضی از شغل ها بیشتر دیده می شود، آرتروز گردن است. در شغل هایی همچون دندان پزشکی یا رانندگی که در آن ها گردن به مدت طولانی، ثابت می ماند، خطر آرتروز گردن وجود دارد.
8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
فراموشی به طور کلی نشانه بیماری آلزایمر یا انواع دیگری از زوال عقل است. اما علت فراموشی لحظه ای یا ناگهانی معمولا عوامل دیگری است.
جاذبه ها و مکان های دیدنی یونشوپینگ سوئد
جاذبه های دیدنی یونشوپینگ | Jönköpingشهر یونشوپینگ در جنوب سوئد قرار گرفته و بیش از 135 هزار نفر جمعیت دارد. شهر یونشوپینگ در انتهای جنوبی دومین دریاچه بزرگ سوئد به نام واترن (Vättern) در استان اسمالند (Småland) قرار گرفته و بزرگترین شهر این استان می باشد. علاوه بر...
اسطوره هایی که با تعصبشان جاودانه شدند
در روزگاری که فوتبال بیشتر جنبه مالی به خود گرفته است و بارها شاهد انتقال بازیکنی از تیمی به تیم دیگر بوده ایم و تنها دلیل این انتقال هم یک مشت دلار بیشتر بوده است، به نظر می رسد واژه تعصب در فوتبال امروزی کم کم رنگ باخته است و به واژه بی معنی تبدیل شده...
ورزش برای سلامت قلب بیماران سرطانی ضروری است
به گفته محققان بیماران سرطانی باید برای حفظ سلامت قلب شان در زمانیکه تحت درمان بیماری شان هستند، ورزش منظم داشته باشند.
خلاصی از چربی های شکم با ساده ترین روش ها
چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است.
12 مورد از پر بازدیدترین دیدنی های قبرس
دیدنی های قبرسقبرس جواهری در دریای مدیترانه شرقی است. این شهر دارای جاذبه های تاریخی، افسانه ای و فرهنگی بوده و بازدیدنمایندگان می توانند سری هم به مکان های مختلف باستان شناسی بزنند بعضی هم برای شرکت در جشنواره های هیجان انگیزی مثل فستیوال پیاده روی...
پارک نهج البلاغه تهران
این بوستان تماشایی بیش از 35 هکتار وسعت دارد و در بخش وسیعی از دره فرحزاد بین بزرگراه نیایش، بزرگراه همت و غرب بزرگراه یادگار امام احداث شده است. اختلاف ارتفاع سطح تا کف پارک، 55 متر و دارای شیب بین 10 تا 35 درجه است!
13 تغییر کوچک برای پوست، مو و ناخن های سالم تر
شما برای داشتن یک پوست درخشان مانند سوپراستارها، نیازی به یک اسپای تجملی ندارید. روزهای اسپا قطعا با شکوه هستند اما آنها برای داشتن مو، پوست و ناخن هایی که در سر می پرورانید ضروری نمی باشند. در واقع تمام کاری که ضروری است انجام دهید، اعمال چند تغییر ساده...
سیستم ایمنی ضعیف با چیپس و پفک
مصرف این مواد غذایی در این ایام می تواند یکی از عواملی باشد که باعث ضعف سیستم ایمنی می گردد لذا سعی کنید غذا هایی که در خانه تهیه می گردد را مصرف کنید.
هتل داریوش؛پرآوازه ترین هتل کیش، تصاویر
هتل داریوش کیش پرآوازه ترین هتل کیش است. هتل داریوش کیش که خودش یکی از جاذبه های توریستی جزیره کیش است و هرکس که به کیش سفر می نماید بازدید از آن را در برنامه هایش می گنجاند.
طرز تهیه ساندویچ هات داگ خانگی
ماه جولای ماه ملی عاشقان هات داگ است و 22 جولای (2 مرداد) روز دنیای هات داگ. اما در مورد تاریخچه هات داگ و هات داگ چیلی تا به حال چیزی شنیده اید؟ تاریخچه هات داگ و هات داگ چیلی یا تند به عنوان ساندویچ محبوب مشهورترین سیاستمداران دنیا و نیز طرز تهیه ساندویچ...
بهداد، هرکول ایرانی با خونی همیشه پاک
بهداد سلیمی پس از ادای دین به ورزش ایران، خداحافظی با شکوهی با دنیای قهرمان داشت و اکنون نوبت مسئولان است که دین خود به این برند ورزش ایران را ادا نمایند.
نشانه های سکته مغزی
یک متخصص نورولوژی، ناتوانی را مهم ترین عارضه سکته مغزی مطرح نمود و گفت: 30 درصد از افراد مبتلا حتی برای فعالیت روزانه خود دچار مشکل هستند و به تبع هزینه زیادی برای خانواده بیمار و سیستم درمانی ایجاد می گردد.
دعوا سر میلاد، آستون ویلا رقیب سلتیک و واتفورد
آستون ویلا می کوشد با ارائه پیشنهادی خوب وی را جذب نموده و مانع انتقال این بازیکن جوان به یکی از دو تیم واتفورد و سلتیک گردد.
اوسیانو کروز: فعلاً چیزی نبرده ایم و فقط حق داریم 4 روز بیشتر در امارات باشیم، باید تمرکزمان را روی مسائلی بگذاریم که می توانیم کنترل کنیم
اوسیانو کروز، مربی تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: ما بازیکنان و مسائل داخل زمین را می توانیم کنترل کنیم و تمرکزمان را هم روی همین مسائل گذاشته ایم.